Ce we, j'ai suivi une formation de YOGA DU RIRE ;-) avec de belles personnes sympathiquo-comiques hihihi
Mais quel bonheur, c'était hyper chouette ;-)
Mes zygomatiques ont été bien sollicités !!!
Pour ceux qui me connaissent ... vous me direz que pour moi, ce n'est pas difficile hihi
J'ai donc un nouveau PROJET .... qui aurait envie de venir rire avec moi ? hahaha
Très bientôt ... je vous proposerai des ateliers ... en présentiel, pour rire encore plus !
En mise en bouche, je vous propose de découvrir quelques bienfaits du Yoga du Rire ;-)
- Libère les TENSIONS
- Améliore le sommeil
- Améliore la digestion
- Donne de l'ENERGIE
- Rend HEUREUX / HEUREUSE
- Renforce le système IMMUNITAIRE
- Augmente la CONFIANCE en soi
- Réduit la TENSION ARTERIELLE
- Aide à DESTRESSER
- Véritable ANTI-DOULEUR, le rire incite notre corps à produire des endorphines (analgésiques naturels)
- Ouvre à de nouvelles expériences ... joyeuses !
- A les mêmes bienfaits que si vous faisiez du sport !
- Permet une respiration profonde et une oxygénation en profondeur des poumons et des cellules ... d'où une bonne prévention des maladies respiratoires !
- Vous booste à oser toucher et afficher votre joie intérieure
- Vous reconnecte à votre enfant intérieur espiègle ;-)
- Oser rire dans un espace bienveillant et non jugeant !
- Réseau de soutien affectif et de partages ...
- etc ... etc ... etc ...
Rire seul n'est pas toujours facile !
Rire à plusieurs est bien plus agréable et permet de s'entrainer les un(e)s les autres à se laisser aller jusqu'au fou rire collectif !
Pas besoin d'humour pour rire ...
Tout au contraire, c'est le rire qui nous amène à l'humour.
Avez-vous envie de tenter l'expérience ?
Serez-vous présent(e) dès que je lancerai le HOLA du premier atelier ?
Que tous ceux qui sont d'accord lèvent les bras ! hahaha
Suite au prochain épisode !
Je cogite et prépare mon atelier de démarrage !
Oui oui, il me faut structurer cet atelier pour qu'avec vous, il soit fluide et rigolo durant une heure entière ;-)
Plein de rigoloteries, de canailleries et de bonne humeur à vous toutes et tous.
Gros bisous rigolos
Martine - "NousRire" votre envie d'espièglerie ... HO HO HA HA HA